Seja bem-vindo(a)!
Sou Maria Alexandre, nutricionista com pós-graduação em Nutrição Esportiva e em Saúde da Mulher. Minha missão é te ajudar a transformar sua alimentação de forma personalizada, melhorar seu desempenho, equilibrar os hormônios e conquistar mais saúde e qualidade de vida.
Como Posso te Ajudar?
Nutrição Esportiva e Performance
- Estratégias personalizadas para aumentar resistência, força e acelerar a recuperação.
- Planos alimentares específicos para diferentes modalidades esportivas.
- Ajustes nutricionais focados em mais energia e desempenho máximo.
Saúde da Mulher e Equilíbrio Hormonal
• Alimentação estratégica para aliviar sintomas da menopausa, climatério, TPM, SOP, endometriose, saúde intestinal e imunidade
• Estratégias para lidar com ondas de calor, sono, alterações de humor e metabolismo.
• Suporte nutricional para prevenção da osteoporose e manutenção da massa muscular.
• Estratégias focadas em promover o bem-estar e o equilíbrio hormonal em todas as fases da vida.
Emagrecimento e Obesidade
- Reeducação alimentar sem dietas restritivas, focada em hábitos sustentáveis.
- Planos nutricionais para perda de peso de forma saudável, equilibrada e duradoura.
- Alimentação equilibrada para mais disposição, energia e bem-estar diário.
Avaliação com bioimpedância
Avaliação com bioimpedância para um acompanhamento preciso da composição corporal, permitindo um plano alimentar ainda mais personalizado e garantindo resultados mais eficazes.
Inicie uma nova fase de saúde e bem-estar!
Pequenas mudanças na alimentação têm o poder de transformar sua qualidade de vida. Com um plano alimentar personalizado, você alcança seus objetivos de forma equilibrada, sem dietas restritivas ou sacrifícios extremos. Cuide de você com leveza e resultados duradouros!
Como funciona?
Clique no botão abaixo e agende sua consulta
Conversamos sobre seus objetivos e rotina
Plano alimentar 100% personalizado para você
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Pronto(a) para começar sua transformação?
Estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável, sustentável e sem dietas restritivas.
Agende sua consulta e tenha um plano alimentar personalizado!
Perguntas Frequentes
As consultas são online ou presenciais?
Atendo das duas formas! Você escolhe a melhor opção.
Preciso cortar tudo da minha alimentação?
Não! Meu método é baseado no equilíbrio, sem restrições extremas.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Depende do seu objetivo, mas garanto um plano eficiente e realista.
Invista na sua saúde e conquiste seus objetivos com um plano alimentar que funciona para você!
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- Avenida Hilário Pereira de Sousa, 406. Sala 2606